Грейпфрутът е известен с това, че успешно топи килограми и много

Грейпфрутът  е прочут с това, че сполучливо топи килограми и доста постоянно участва в диетите.

Грейпфрутова диета , спазвана за 12 дни, ще ви освободи от най-малко 5 кг ненужно тегло.

Много е значимо обаче да я спазвате прецизно и да не си позволявате даже и леко кръшкане настрана от пътя.

Закуска

Тя включва 2 яйца. Няма значение по какъв метод ще са приготвени те, само че най-добре е да са варени. Изяжте още 2 парчета шунка. Изпийте 0.250 мл. неподсладен сок от грейпфрут или напряко изяжте половин плод.

Обяд

Месо, каквото ви душа изиска. Количеството е безкрайно. Поглезете се и със салатка. Отново половин грейпфрут или 0, 250 мл. сок от  грейпфрут .

Вечеря

Зеленчуци (без картофи, грах, царевица и боб), месо или риба. И отново грейпфрут. На вечеря е разрешена чаша мляко. Може да я замените и с доматен сок.

След като изтекат 12-те дни, удовлетворени сте от резултата и желаете да продължите режима, направете отмора от 2 дни. Имайте поради обаче, че не е целесъобразно да спазвате този режим прекомерно дълго време. Повече от 2 серии не спазвайте./ gotvach.bg